SYLVAIN DERRE
YOGA & MÉDIUM
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Yoga traditionnel en ligne
Découverte gratuite
Ici, vous avez accès gratuitement, et sans fournir d'informations personnelles, à :
• un cours de yoga complet d’1h30
• une séance courte de 25 minutes
• une méditation canalisée de guérison et de protection
Ces pratiques sont conçues pour soulager la colonne, le dos et la nuque, et pour apaiser le mental et les émotions. Elles sont réfléchies pour guérir et évoluer physiquement et spirituellement. Elles sont accessibles à toutes et tous, sans notion de performance.
Pratiquer ces séances, c'est le meilleur moyen de découvrir concrètement mon espace de yoga en ligne, et de ressentir si cette pratique vous convient.
Vous pouvez pratiquer soit ici via mon site internet, soit via mon appli pour smartphones et tablettes"Yoga+Sylvain".
Voici le lien pour mon appli :
Profitez bien.
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Séance courte de 25 minutes
Respiration - Postures et contre-postures
À noter avant de pratiquer la séance courte :
Les séances courtes ne détaillent pas la technique respiratoire.
Si vous pratiquez avec moi pour la première fois, commencez par les vidéos ci-dessous : elles expliquent la respiration de base, essentielle pour placer correctement la colonne vertébrale.
➡️ La respiration relaxante
➡️ La respiration des exercices
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Méditation de guérison et de protection
Méditation canalisée en temps réel
Si ces séances vous ont fait du bien, vous pouvez avoir accès chaque semaine à de nouveaux cours pour continuer à soulager votre corps et apaiser votre mental dans la durée.
En quelques semaines, vous aurez compris le concept de ma pratique, vous n'aurez presque plus besoin de regarder sur l'écran.
À bientôt pour la suite !
18 € renouvelé tous les mois
Idéal si vous pratiquez chaque semaine
5 €
Idéal si vous pratiquez de manière ponctuelle